Rhume, sinusite, toux, maux de gorge, bronches irritées, grippe, fatigue chronique, faites vous une trousse de secours.

Les huiles essentielles et leurs bienfaits
L'Eucalyptus Radié Bio (Eucalyptus radiata)
Propriétés :
L’huile essentielle a une odeur fraîche et agréable. Elle est antiseptique des voies respiratoires au niveau broncho-pulmonaire, expectorante, décongestionnant et mucolytique.
Antibactérien
Antifongique
Antiviral
Décongestionnant nasal
Expectorant
Immunostimulant
Posologie :
- Voie orale adultes : 2 gouttes 3x/jour.
- Enfants voie orale : déconseillée de 7 à 12 ans
- En diffusion : 10mn par heure
- En application local : dès 12 ans 2 à 5 gouttes 3x/jour pures ou diluées dans une huile végétale.
Précautions :
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes
La Menthe Poivrée Bio (Mentha piperita)
Propriétés :
Huile essentielle polyvalente, c’est un stimulant général. Par voie externe, elle est antalgique et anesthésiante.
Antalgique
Anti-inflammatoire (maux de tête appliquer sur les tempes)
Décongestionnant et respiratoire
Digestive
Tonique
Maux de tête (sur les tempes et le front)
Posologie :
- Voie orale : adultes 1 goutte 3x/jour ou en friction sur des zones à frictionner. De 7 à 12 ans 1 à 2 gouttes 3x/jour.
- En diffusion : déconseillé
- Voie cutanée : 2 à 3 gouttes 3x/jour, pures ou diluées
Précautions :
Dès 7 ans uniquement, interdite chez les personnes épileptiques ou asthmatiques
Le Pin Sylvestre Bio (Pinus sylvestris)
Propriétés :
C’est un antiseptique, un anti-inflammatoire et un anti-infectieux puissant des voies respiratoires mais aussi urinaires.
Idéal en cas de bronchite, laryngite et sinusite, rhinite et toux
Stimulant des glandes surrénales
Tonifiant
Posologie :
- Voie orale : 1 à 2 gouttes avec une càc de miel ou d'huile d'olive, 2x/jour pendant 5 jours
- En massage à mélanger avec une huile végétale ou en inhalation
- En diffusion : déconseillé
- Voie cutanée adultes : 2 à 3 gouttes 3x/jour, enfant de 7 à 12 ans 1 goutte 3xjour diluée à 10% dans une huile végétale.
Précautions :
Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes et enfant moins de 7 ans.
Le Ravintsara Bio (Cinnamomum camphora)
Propriétés :
C’est une huile essentielle très polyvalente qui présente une tolérance exceptionnelle. Immunostimulante, antivirale, elle est particulièrement utile dans les affections ORL :
Immunostimulant
Réduit également les écoulements nasaux
Anti-infectieux exceptionnel pour les voies respiratoires
Anti-inflammatoire
Neurotonique et rééquilibrant nerveux
Posologie :
Voie orale : adultes dès 12 ans, 2 gouttes 3x/jour avec une càc d'huile d'olive
Diffusion : 10 à 20mn par heure
Voie cutanée : adultes dès 12 ans, 2 à 5 gouttes 3xjour pure ou diluée dans une huile végétale.
Précautions :
Déconseillé aux femmes enceintes pendant le 1er trimestre de la grossesse et pendant l'allaitement
Le Niaouli bio (Melaleuca quinquenervai et Melaluca viridiflora)
Propriétés :
Fait baisser la fièvre
Libère les bronches encombrées
Soulage les angines
Stimulante immunitaire
Antiviral puissant et antibactérien léger
Expectorante
Cicatrisant cutané
Efficace sur les boutons de fièvre
Posologie :
- Adultes : 2 gouttes 3x/jour avec une càc d'huile d'olive
- En massage 2 à 5 gouttes par jour sur la zone à traiter
Précautions :
Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Déconseillé en cas de cancer. Déconseillé pour les enfants de moins de 30 mois.
Le Citron Bio (Citrus limon)
Propriétés :
C’est un bon antiseptique atmosphérique. Stimulant général, anti-infectieuse et anti-virale, elle est très utile en cas d’infections répétées, notamment chez les enfants.
Antidépresseur et antistress
Antifatigue
Antinauséeux
Antioxydant
Antiviral
Hépato-protecteur
Posologie :
Voie orale : adultes 1 à 2 gouttes 3x par jour, enfant 7 à 12 ans 1 goutte 1 à 3 x/jour.
En diffusion : 20mn maxi.
Voie cutanée : diluer à 10% dans une HV.
Précautions :
Adultes pas de contre-indications. Enfants dès 3 mois uniquement en diffusion humide.
La Cannelle de Chine Bio (Cinnamomum cassia ou Cinnamomum aromaticum)
Propriétés :
Utilisée dans les états grippaux, angines, bronchites, otites. Elle combat la fatigue et stimule les défenses immunitaires. Anti-infectieuse majeure, l'huile essentielle de Cannelle de Chine est très efficace contre tout type d'infections. Bactéries, champignons, parasites responsables de gastro, verrue, mycose, vers, et acné ne font pas le poids face à cette huile essentielle très puissante. On lui attribue des propriétés aphrodisiaques et euphorisantes.
Anti-infectieux
Antiparasitaire
Antispasmodique
Tonique, stimulant
Aphrodisiaque
Mais aussi ces propriétés secondaires :
Anti-oxydant
Réducteur de l’activité stomacale
Posologie :
- Adultes et enfants dès 12 ans : 1 goutte 3x par jour, diluée dans 1càc d'huile d'olive. Prendre une goutte de citron pour une protection hépatique (essence de citron par ex).
- En diffusion : A éviter
- En local, attention dermocaustique, Diluer au maximum à 5% dans une huile végétale
Précautions :
Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Tester sur la peau avant une utilisation. Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 7 ans.
Le thym vulgaire à linalol Bio ( thymus vulgaris linaloliferum)
Propriétés
Plus généralement, l’huile essentielle de thym vulgaire est bénéfique lors de coup de froid et d’infections respiratoires (bronchite, otite, rhinite, grippe, sinusite, rhume…). Mais aussi lors de faiblesse des poumons ou de l’estomac, d’asthme, de tuberculose, d’infection urinaire, de candidose, de fatigue nerveuse, d’obésité, de déprime et de dépression, de vers intestinaux et d’anémie.
Antibactérien
Antiviral
Antifongique
Antiparasitaire
Neurotonique
Posologie :
- Voie orale : adultes 2 gouttes 3x/jour pendant 7 jours, enfants de moins de 12 ans 1 goutte 3x/jour. - Voie cutanée : adultes 5 gouttes 3x/jour diluée dans une HV. Enfants entre 3 et 12, 2 gouttes 3x/jour
- En diffusion Il ne faut pas diffuser l'huile essentielle de Thym à Linalol pure, elle doit être diluée entre 5 et 10% dans d'autres huiles essentielles.
Précautions :
Femmes enceintes : déconseillé les 3 premiers mois de grossesse.
Enfants dès 3 ans mais dilué dans une HV.
Tout usage prolongé est déconseillé. Il y a des risques d'allergies ou des contre-indications. Demander toujours conseil à un naturopathe certifié pour utiliser sans danger les huiles essentielles.
* HV = Huile végétale ( abricot, amande douce, jojoba, coco, argan, avocat...)
Comments